23 lutego, przed nami, MIĘDZYNARODOWY DZIEŃ WALKI Z DEPRESJĄ.

O depresji warto mówić, ona jest, istnieje i to, że nie będziemy o niej mówić nie sprawi, że zniknie. Mówiąc o niej i będąc czujnym mamy szanse na szybsze zauważenie i udzielenie wsparcia.

Już nie tylko dorośli, ale także i dzieci mogą stać się ofiarami depresji.

Na kliniczną depresję cierpi 1% dzieci przedszkolnych powyżej 2-, 3-go roku życia, 2% w grupie dzieci 6-12 lat oraz do 20% w grupie młodzieńczej.

Podobnie jak u dorosłych, objawami depresji u dzieci są:

• smutek
• ograniczenie lub rezygnacja z zainteresowań i aktywności, które dotychczas sprawiały radość (anhedonia)
• zmiany w zakresie aktywności psychoruchowej – spowolnienie lub pobudzenie
• poczucie braku nadziei i sensu życia
• niskie poczucie własnej wartości
• nadmierne poczucie winy
• poczucie bezradności
• nawracające myśli o śmierci i samobójstwie
• spadek energii
• nadmierna męczliwość
• zaburzenia koncentracji uwagi
• wzrost lub spadek apetytu
• zmiana wzorca snu (utrzymujące się przez pewien czas wyraźne trudności z zasypianiem lub wczesne wybudzanie).

Na rozwój depresji może mieć wpływ również:

• nadużywanie alkoholu lub innych substancji psychoaktywnych przez członków rodziny,
• przemoc w rodzinie,
• przewlekła choroba któregoś z rodziców, innego członka rodziny lub samego dziecka,
• utrata ukochanej bliskiej osoby spowodowana śmiercią lub np. rozwodem rodziców,
• sytuacje psychicznego, fizycznego lub seksualnego wykorzystywania przez opiekunów,
• przewlekły konflikt małżeński rodziców,
• zaniedbanie,
• brak zainteresowania,
• wrogość i emocjonalne odrzucenie, nadmierne kontrolowanie przez rodziców,
• obarczanie dziecka zbyt dużą, przerastającą jego możliwości odpowiedzialnością,
• trudna sytuacja materialna oraz społeczna izolacja rodziny.

Depresja może być niezauważona lub mylona z lenistwem, zmęczeniem czy buntem u dzieci i nastolatków. Bądźmy uważni!

Gdzie zgłosić się o pomoc?

POMOC W KRYZYSIE PSYCHICZNYM

Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji tel. 22 594 91 00
(czynny w każdą środę – czwartek od 17.00 do 19.00)

Telefon zaufania dla osób dorosłych
w kryzysie emocjonalnym tel. 116 123
 (poniedziałek-piątek od 14:00-22:00, połączenie bezpłatne)

Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży tel. 116 111
(czynny 7 dni w tygodniu, 24 h na dobę)

ITAKA – Antydepresyjny telefon zaufania tel. 22 484 88 01
Czynny od poniedziałku do piątku od 15:00 do 20:00

ITAKA – Telefon Zaufania Młodych tel. 22 484 88 04
Dyżury psychologów od poniedziałku do soboty, od 12:00 do 20:00

Całodobowa linia wsparcia 800 70 2222

Marta Błażyca – psycholog szkolny

JAK KOCHASZ, KIEDY NIKT NIE PATRZY…

„Ja – Kiedy czujesz się kochana ?

Edyta – kiedy jestem grzeczna.

Ja – grzeczna czyli jaka ?

Edyta – …taka jak mama lubi

Ja – (cisza)

Edyta – proszę pana ?

Ja – tak ?

Edyta – czy na miłość trzeba zasłużyć ?

Ja – piękne pytanie Edytka

Edyta – proszę nie mówić do mnie Edytka, bo będę na pana mówiła Tomaszku

Ja – o ładnie

Edyta – jeszcze zobaczymy !

Ja – ( po chwili ciszy ) …mogę o coś zapytać ?

Edyta – jak musisz Tomaszku

Ja – ( uśmiecham się w duchu i myślę piękna ta jej zadziorność i dopytuję ) czemu drażni cię słowo Edytka ?

Edyta – ( po chwili bardzo cicho ) … bo tak nazywa mnie mama kiedy jestem grzeczna

Ja – czyli taka jak mama lubi ( przytaczam jej wcześniejsze słowa)

Edyta – tak

Ja – a jakiej mama nie lubi ?

Edytka – ( po długiej chwili ciszy bardzo cicho dodała ) takiej jaką jestem

Ja – ( cisza )

Edytka – proszę pana?

Ja – tak ?

Edytka – ja coś powiem ale proszę się nie śmiać

Ja – obiecuję

Edytka – bo ja najbardziej potrzebuję mamy kiedy jestem niegrzeczna

Ja – ( cisza i moje w niej wzruszenie)

Edytka – powie jej pan to ?

Ja – tak, powiem

Edytka – tylko niech pan tak powie, że to nie ja to powiedziałam

Ja – a powiesz mi czego dokładnie potrzebujesz od mamy jak jesteś niegrzeczna ?

Edytka – niczego wielkiego proszę pana, żeby była

Ja – ( powiem Wam po tym jak to powiedziała pociekły mi łzy )

Edyta – bo ona zawsze jak już nakrzyczy wychodzi,

Ja – a co powinna zrobić ?

Edytka – … przytulić

Dalsza część rozmowy, jest nasza…

Tak sobie myślę, że łatwo się kocha „grzeczne dzieciaki” trudniej nam kochać te „niegrzeczne”.
A może, one dlatego są „niegrzeczne” bo czują, że kochamy, nie je, … a ich zachowania.
Ja wiem, kochamy zawsze tak samo. Pytanie tylko … jak czują, to nasze dzieciaki…”

Dużo czułości,

Marta Błażyca – psycholog szkolny

Żródło: https://tinyurl.com/mr47wuzs