Archiwa tagu: Zdrowie

Wydarzenia

Na zajęciach kreatywnych – Kreatywnie !

W ramach zajęć kreatywnych uczniowie uczestniczyli w różnorodnych aktywnościach rozwijających wiedzę i umiejętności praktyczne z zakresu nauk przyrodniczych, zdrowia i bezpieczeństwa.

Podczas zajęć omawiano i realizowano następujące tematy:

  • Pierwsza pomoc – zasady udzielania pomocy w sytuacjach zagrożenia życia, postępowanie przy omdleniach, krwotokach, oparzeniach, złamaniach, zwichnięciach i podtopieniach.
  • Model płuc – uczniowie wykonali proste modele ukazujące sposób działania układu oddechowego człowieka.
  • Ciecz nienewtonowska – doświadczenie pokazujące właściwości substancji zmieniającej swoją konsystencję w zależności od siły nacisku.
  • Doświadczenia fizyczno–geograficzno–przyrodnicze – eksperymenty i obserwacje pomagające zrozumieć zjawiska przyrodnicze w otaczającym świecie.
  • Zdrowe odżywianie – przygotowywanie zdrowych sałatek i rozmowy o zasadach prawidłowego żywienia.
  • Ekologia i praca z roślinami – w planach przewidziano sadzenie kwiatów i wysiew nasion oraz wiele innych, co pozwoli uczniom poznać etapy wzrostu roślin i znaczenie dbałości o środowisko.

Zajęcia sprzyjają rozwijaniu kreatywności, współpracy w grupie, samodzielności oraz odpowiedzialności za własne zdrowie i otoczenie. Łączą naukę z praktycznym działaniem i zabawą, pobudzając ciekawość świata.

Wydarzenia

Multimedialne lekcje z dietetykiem w klasie 2 a

Za nami cztery multimedialne lekcje z dietetykiem. Dzięki darmowej platformie Fitschool, dedykowanej uczniom i nauczycielom, mogliśmy zgłębić tajniki zdrowego odżywiania. Okazuje się, że wiedza na ten temat ciągle jest niewystarczająca. Zbyt mało mówi się o wpływie zdrowego odżywiania na pracę mózgu dziecka, na jego koncentrację, uważność i motywację do działania. Jak również na sprawność fizyczną i zdrowie. A przecież na to, co jemy, mamy wpływ. Temat bliski życiu, okazał się bardzo atrakcyjny dla uczniów. Wszyscy wykazali się dużym zaciekawieniem i z łatwością zapamiętywali poznane treści. Okazało się że dzięki nowym technologiom możemy nauczyć się, jak dbać o zdrowie.

Wydarzenia

Dzień zdrowia psychicznego

10 października obchodzony jest Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego.

Celem święta jest zwrócenie uwagi na problemy zdrowia psychicznego z jakimi każdego dnia boryka się coraz większa liczba ludzi, jak również na tempo życia, rozwój cywilizacji, życie w stresie, brak właściwego odpoczynku, co sprzyja rozwojowi zaburzeń psychicznych. Dla osób chorych równie ważna jest społeczna akceptacja i zrozumienie, że choroba psychiczna to choroba jak każda.

Czym jest właściwie zdrowie psychiczne?

Zdrowie psychiczne to „stan dobrego samopoczucia pozwalający człowiekowi na realizację jego własnych możliwości, na radzenie sobie z normalnymi stresowymi wydarzeniami życiowymi, na efektywną działalność zawodową i na twórczy wkład w życie własnej społeczności” (definicja według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO)). Warto zwrócić uwagę, ze zdrowie psychiczne nie jest jednoznaczne z brakiem choroby psychicznej. W życiu każdego człowieka przychodzą trudniejsze momenty kiedy jest “ciężko na duchu”. Jest wiele czynników, które mogą wpływać na gorsze samopoczucie. Ważne jest, aby zwracać uwagę na m.in takie objawy, jak obniżony nastrój, długotrwały smutek, zmęczenie, lęk. Są to nieuniknione stany, jednakże dobrze jest nie lekceważyć ich, gdyż utrzymujące się dłużej tego typu objawy mogą prowadzić do rozwinięcia się chorób psychicznych.

Poniższa infografika pokazuje w jaki sposób możemy zadbać o swoje zdrowie psychiczne.

Gdzie szukać pomocy?

Zachęcamy do obejrzenia prezentacji przygotowanej przez Instytut Edukacji Pozytywnej

„Zdrowie psychiczne naszych dzieci. Informator wspierający świadomych rodziców”.

Pedagodzy specjalni:

Anna Homa i Monika Kubicka

Wydarzenia

ROBIMY ZDROWE KOKTAJLE

W ostatnim tygodniu w naszej świetlicy poznawaliśmy zasady zdrowego odżywiania. Głównym celem zajęć było kształtowanie dobrych nawyków żywieniowych i promowanie aktywnego stylu życia. Uczniowie klas I-III m. in. wspólnie stworzyli „Piramidę Zdrowia”, zastanawiali się jak powinno wyglądać zdrowe śniadanie oraz jakie negatywne skutki dla naszego zdrowia niesie jedzenie dużych ilości cukru. W piątek uczniowie przygotowali zdrowy zielony koktajl ze szpinakiem, awokado i owocami. Na zajęciach wykorzystaliśmy sprzęt zakupiony w ramach programu  „Laboratoria  przyszłości”. Uczniowie chętnie przystąpili do pracy  umyli, obrali i pokroili wszystkie owoce i warzywa, a następnie wrzucali do blendera i patrzyli jak powstaje pyszny koktajl . Na koniec odbyła się degustacja przygotowanych koktajli, które wszystkim bardzo smakowały.