Archiwa tagu: Zdrowie

Dzień zdrowia psychicznego

10 października obchodzony jest Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego.

Celem święta jest zwrócenie uwagi na problemy zdrowia psychicznego z jakimi każdego dnia boryka się coraz większa liczba ludzi, jak również na tempo życia, rozwój cywilizacji, życie w stresie, brak właściwego odpoczynku, co sprzyja rozwojowi zaburzeń psychicznych. Dla osób chorych równie ważna jest społeczna akceptacja i zrozumienie, że choroba psychiczna to choroba jak każda.

Czym jest właściwie zdrowie psychiczne?

Zdrowie psychiczne to „stan dobrego samopoczucia pozwalający człowiekowi na realizację jego własnych możliwości, na radzenie sobie z normalnymi stresowymi wydarzeniami życiowymi, na efektywną działalność zawodową i na twórczy wkład w życie własnej społeczności” (definicja według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO)). Warto zwrócić uwagę, ze zdrowie psychiczne nie jest jednoznaczne z brakiem choroby psychicznej. W życiu każdego człowieka przychodzą trudniejsze momenty kiedy jest “ciężko na duchu”. Jest wiele czynników, które mogą wpływać na gorsze samopoczucie. Ważne jest, aby zwracać uwagę na m.in takie objawy, jak obniżony nastrój, długotrwały smutek, zmęczenie, lęk. Są to nieuniknione stany, jednakże dobrze jest nie lekceważyć ich, gdyż utrzymujące się dłużej tego typu objawy mogą prowadzić do rozwinięcia się chorób psychicznych.

Poniższa infografika pokazuje w jaki sposób możemy zadbać o swoje zdrowie psychiczne.

Gdzie szukać pomocy?

Zachęcamy do obejrzenia prezentacji przygotowanej przez Instytut Edukacji Pozytywnej

„Zdrowie psychiczne naszych dzieci. Informator wspierający świadomych rodziców”.

Pedagodzy specjalni:

Anna Homa i Monika Kubicka

Bieg po zdrowie

Od kwietnia do maja uczniowie klas czwartych brali udział w programie antytytoniowej edukacji zdrowotnej: „Bieg po zdrowie” opracowanym przez Główny Inspektorat Sanitarny we współpracy z ekspertami.

Celem programu jest opóźnienie i zapobieganie inicjacji tytoniowej wśród dzieci i młodzieży, pokazanie atrakcyjności życia w środowisku wolnym od dymu tytoniowego oraz zwiększenie wiedzy i umiejętności uczniów na temat zdrowia w kontekście szkodliwości palenia papierosów. Program jest objęty honorowym patronatem Ministra Edukacji Narodowej, Ministra Zdrowia oraz Rzecznika Praw Dziecka. (Portal Gov.pl )

Program był realizowany na różnych przedmiotach- informatyce, matematyce , języku polskim, plastyce oraz godzinie wychowawczej. Uczniowie w trakcie zajęć tworzyli komiks w programie komputerowym, zastanawiali się „ile kosztuje dym?”, dokonując obliczeń matematycznych, przeprowadzali wywiad, tworzyli plakaty antytytoniowe oraz uczyli się asertywnej odmowy.

Podczas zajęć poznali skład dymu papierosowego oraz uświadomili sobie, jak bardzo szkodliwe jest palenie-nawet jednego papierosa.

Wspólnie, z pełną świadomością wybrali zdrowe życie, bez papierosów i wystartowali w Biegu po zdrowie.

Zielone Śniadanie na Powitanie Wiosny 2022…

… już za nami. W piękną, wyjątkowo słoneczną środę przed wejściem do szkoły działał kramik z zielonymi kanapkami. Pierwszy raz udało się nam go zorganizować na świeżym powietrzu. Akcja promująca zdrowe odżywianie odbyła się po raz ósmy. Dedykowana była wszystkim klasom i uczniom, mająca zachęcać do jedzenia prostych i smacznych kanapek. Z każdym rokiem udoskonalamy organizację przedsięwzięcia. W tej edycji pracował międzyklasowy sztab śniadaniowy w składzie: Amira Kost, Wiktoria Sobecka, Wiktor Lazarek oraz Kuba Puchalik klasy VIII a, Kuba Biela, Michał Malcharek, Wojtek Ćmok oraz Michał Pitlok z klasy VIII b, Kamila Wybrańczyk oraz Małgosia Wojtak z klasy V a. W akcji uczestniczyły i bardzo nam pomogły panie kucharki. Bardzo dziękujmy za wsparcie i pomoc.

Za rok znowu zapachnie szczypiorkiem w szkole…