W dniach 16-20.03.2026 w naszej placówce obchodzimy Ogólnopolski Tydzień Uważności w Szkole i Przedszkolu. Jest to inicjatywa, której celem jest zwrócenie uwagi dzieci na ich emocje, relacje z innymi oraz na umiejętność bycia „tu i teraz”.
Cel akcji: Każda chwila, w której świadomie kierujemy uwagę, wzmacnia nasz spokój, koncentrację i radość z bycia „tu i teraz” dlatego tak ważne jest by odejść od hasła ,,skup się” na nauce tego jak ćwiczyć skupienie uwagi każdego dnia.
Dzieci będą mogły uczyć się:
- jak zatrzymać się na chwilę, by skierować uwagę na to, co dzieje się tu i teraz,
- jak ćwiczyć skupienie i koncentrację w prosty, codzienny sposób,* jak uważnie słuchać i nie rozpraszać się w trakcie nauki i zabawy,
- jak utrzymać uwagę na jednej rzeczy – mimo hałasu, bodźców i pośpiechu,
- jak świadomie przenosić uwagę z jednej czynności na drugą,
- jak odkrywać spokój i klarowność umysłu, które pojawiają się, gdy potrafimy się skupić.
To tydzień treningu koncentracji i uważności – pełen prostych ćwiczeń, zabaw i doświadczeń, które uczą, że uwagę można ćwiczyć tak jak mięsień.
Zasady Tygodnia Uważności:
– nie stawiamy ocen,
– nie zadajemy zadań domowych,
– nie ma kartkówek, sprawdzianów i odpowiedzi ustnych,
– jest Uważna Przerwa w trakcie lekcji
– ĆWICZYMY NASZĄ UWAŻNOŚĆ ze wszystkimi dzieci przez 7-10 minut dziennie,
– raz dziennie na specjalny ustalony znak z nauczycielem około godz. 10.00, włączamy noktowizor uważności czyli skupiamy się na TU I TERAZ. W zatrzymaniu staramy się pozostać 60 sekund.
Zachęcamy do aktywnego włączenia się w przedszkolu, szkole i domu. Wierzymy, że wspólne działania mogą pomóc dzieciom rozwijać spokój, koncentrację oraz większą świadomość swoich emocji.